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Priska Kofler
Sportwissenschaftlerin
Sport Training Therapie
Gesundheitsberatung in Firmen
Shiatsu
Mein Motto
„There is no way to happiness
happiness is the way”.
BeneFit
"Bene" steht für Wohlbefinden und "Fit" für einen gesunden Körper!
Ich unterstütze Menschen dabei, ihre individuellen Trainings- und Gesundheitsziele zu erreichen - stets mit Ehrlichkeit und Herzlichkeit für den bestmöglichen Erfolg.
Bewegung bereichert das Leben. Dies erlebe ich selbst bei meinen Berg-, Kletter- und Skitouren. Es macht mir Freude, auch andere zu einem positiven Bewegungs- und Körpergefühl zu motivieren.
Als leidenschaftliche Trainingstherapeutin vereine ich Fachwissen mit Empathie, um die passende Herausforderung für jeden zu finden. Bewegung ist meine Berufung, die ich seit meiner Zeit im Sportstudium Innsbruck lebe und weitergebe.
Die Erfahrungen als Trainingstherapeutin, Gesundheitsberaterin und Shiatsu-Praktikerin tragen zu meinem ganzheitlichen Verständnis für Wohlbefinden und Gesundheit bei.
Ich investiere immer wieder in meine persönliche Entwicklung, um meine Erkenntnisse und Erfahrungen mit anderen zu teilen. Inspiriert von dem japanischen Konzept des "Ikigai" geht es mir darum, nicht nur mich selbst zu bereichern, sondern auch die Mitmenschen auf einem gesunden und glücklichen Lebensweg zu begleiten.
Meine Ausbildungen
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Diplomstudium Sportwissenschaften mit Studienzweig Prävention/Gesundheitssport, Innsbruck
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Medizinisches Aufbautraining, Medaktiv Augsburg
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ESF Lehrgang „Betriebliches Gesundheitsmanagement“, Nals
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Shiatsu am Europäischen Shiatsu Institut (ESI) in Mailand, Berlin, München, Florenz
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In Ausbildung: Neuro Athletic Training mit Lars Lienhard, München
Spiral Stabilization Basic Course 1 (Riva del Garda), Medi-Taping® Fortbildung mit Dr. med. Dieter Sielmann, Schmerz und Tape GmbH (Hamburg), Zertifizierte Beckenboden Kursleiterin nach dem BeBo® Konzept (Meran), Functional Rehab mit Oliver Schmidtlein (München), Spiraldynamik® Einführungskurs - von Kopf bis Fuß (Meran), Differenzierung und Behandlung von Beschwerdebildern in der Schulter- und Nackenregion und der unteren Extremitäten und Gangschulung mit Martin Bernard (Augsburg/Bozen), Clinical Reasoning Process (Augsburg), Triggerpunkttherapie bei Oberarm, Ellbogen, Unterarm und Hand (Medaktiv Augsburg), Klinische Muster des Bewegungsapparates, Differenzierungen und Behandlungsmöglichkeiten in der MTT mit Martin Bernard (Augsburg/Bozen), Diagnostische Messungen: Spinal Mouse®, Back Check®, Inbody® (Bozen), Kabelzug - Funktionelles Training & Therapie mit Haki Kadria (Mannheim/Bozen), Kinesiologisches Taping nach den Standards der K-Active Association (Bozen), Therapeutisch Klettern nach Scharler (Waldenburg)
Zusatzausbildungen im Bereich therapeutisches Training
Zusatzausbildungen im Bereich präventives Training
Fascial Fitness Intro-Kurs mit Divo Müller und Dr. Robert Schleip (München), Functional Training mit Oliver Schmidtlein (München), Athletic Training mit Oliver Schmidtlein (München) , Pilates Fortbildung für Pilates TrainerInnen mit Gander Monika (Meran), Pilates für Group Fitness und Kleingeräte (München und Bad Heilbrunn), Pilates Based Exercises for Group-Fitness mit Christiane Wolff (München), MindBody Step & Dance 3/4 mit Barbara Manz (Bad Heilbrunn), Aqua Fitness der AquaMedical-Akademie (Meran)
Zusatzausbildungen im Bereich Sport
Lehrwart Fit für Erwachsene und Haltungsturnen, Instructor Sportklettern Breitensport und Lehrwart für Fit Erwachsene - Aerobic (Bundeslehranstalt für Leibeserziehung, Innsbruck), Skilehrer-Anwärter vom Tiroler Skilehrerverband (Innsbruck), Nordic Walking Basic Instructor (Lech am Arlberg)
Meine beruflichen Erfahrungen
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ab 2021 - heute: zertifizierte Shiatsu-Praktikerin
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ab 2015 - heute: selbständige Tätigkeit, Gesundheitstraining BeneFit: Personal Training, medizinisches Aufbautraining, therapeutisches Training, Rückentraining, Pilates, Funktionelles Training, Faszientraining, Beckenbodentraining, präventives Gesundheitstraining
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ab 2015 - heute: Beraterin für betriebliches Gesundheitsmanagement im Bereich Bewegung und Ergonomie am Arbeitsplatz.
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2015 bis 2018 Angestellte (Teilzeit) im Amt für Sport und Gesundheitsförderung und Amt für Prävention, Gesundheitsförderung und öffentliche Gesundheit, Autonome Provinz Bozen: Organisation und Koordination von Projekten im Bereich Bewegung und Gesundheitsförderung.
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2007 bis 2014 - Medizinische Trainingstherapeutin im Physiotherapiezentrum cam (Physiotherapie, Osteopathie, Medical Fitness): medizinisches Aufbautraining nach Verletzungen oder Schmerzen, Entwicklung von individuellen Trainingsplänen, Behandlung und Betreuung von Kunden im präventiven und therapeutischen Bereich
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2005 bis 2007 - Fitnesstrainerin und Kursleiterin in der Therme Meran: Kundenbetreuung, Fitnesstraining, Pilates, Aquagym, Krafttraining, Step, Stretching, Drums Alive
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2004, 2005 - Welltain® Coach in Lech am Arlberg: Sportwissenschaftliche Beratung, Personal Coaching während des Welltain Urlaubs
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2000 bis 2005 - Tätigkeiten im Gesundheits- und Sportbereich: Sportkletterlehrerin, Skilehrerin, Wassergymnastik, Fitnesstrainerin und Kinderanimateurin, Übungsleiterin Sport – Spiel – Spaß, Wirbelsäulengymnastik;