BeneFit 

"Bene" wie Wohlbefinden und "Fit" wie in einem gesunden Körper!

Ich begleite Einzelpersonen, Gruppen und Firmen – mit unterschiedlichen Trainings- und Gesundheitszielen. Dabei ist mein oberstes Prinzip mit Ehrlichkeit, Sinnhaftigkeit und Herzlichkeit den bestmöglichen Erfolg jedes Einzelnen zu erzielen.

Ich bin stets neugierig und offen für neue Entwicklungen, investiere immer wieder Zeit und Geld in Ausbildungen und Kurse und probiere gerne Neues aus!

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Bewegung ins Leben bringen

Mit Bewegung wird das Leben leichter – dies erlebe ich mit Freude bei mir selbst und motiviere auch gerne andere Menschen dazu. So unterschiedlich und vielfältig wir alle sind, so kreativ und divers sind die Bewegungsformen. Ob die Bewegungsfreude und das Wohlbefinden oder gesundheitliche Aspekte im Vordergrund stehen, mit gezieltem Training kommen Körper und Geist in Schwung.

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Ich lebe die Bewegung

Ich war als Kind schon bewegungsbegeistert und probierte alles aus. Vor allem in den Bergen bin ich ganz in meinem Element, beim Sportklettern und Skitourengehen fühle ich die körperliche und mentale Kraft sowie die Verbindung mit der Natur.

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Motivation und Professionalität

Als Trainerin und Therapeutin braucht es ein breites Fachwissen gleichermaßen wie viel Herzlichkeit und Freude an der Arbeit mit Menschen. Es braucht ein Gespür zu verstehen, wo der andere gerade steht und was er in diesem Moment braucht. Dem Körper das richtige Maß an Herausforderung zu geben, ihn aus der Komfortzone zu locken ohne ihn zu über- oder unterfordern - das ist meine Passion. 

 

Bewegung ist meine Berufung

Schon während meines Sport- und Präventionsstudiums in Innsbruck begleitete ich Trainingsgruppen und leitete Kurse im Fitness- und Gesundheitsbereich. Als medizinische Trainingstherapeutin sammelte ich langjährige Erfahrung im Gesundheitszentrum cam (Physiotherapie - Osteopathie - Medical Fitness).

Meine Leidenschaft ist die Diversität: ich arbeite als Trainingstherapeutin, Kursleiterin, als Ergonomie- und Gesundheitsberaterin in Firmen und als Shiatsu-Praktikerin.